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想減肥又戒不掉麵包?你可以這樣做!
把所有的麵包都換成硬餅乾、餅乾、褐色的麵包,過久一點再慢慢減少份量,到最後就會越來越不想吃麵包了!

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想減肥又戒不掉麵包?你可以這樣做!
 

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把所有的麵包都換成硬餅乾、餅乾、褐色的麵包,過久一點再慢慢減少份量,到最後就會越來越不想吃麵包了!

 


想減肥又戒不掉麵包?你可以這樣做! 觀看數:1848 人

 

減肥的秘訣到底是什麼呢?戒不掉吃麵包、咖啡、巧克力?那你可以這樣做!

1. 麵包

把所有的麵包都換成硬餅乾、餅乾、褐色的麵包,過久一點再慢慢減少份量,到最後就會越來越不想吃麵包了!

2. 咖啡

試著把黑咖啡換成「綠咖啡」,成效會差很多!不要以為綠咖啡是某種新的咖啡,它只不過是一種普通的咖啡豆,只是未經烘焙過而已。研究學者也發現咖啡其實具有獨特的燃燒脂肪效果,只是經過烘焙後就會失去功效。為了減肥,喝綠咖啡還是比較實在!

3. 巧克力

要放棄吃巧克力真的很難,那就選擇吃黑巧克力吧!然後一次咬一小口就好,不然會不小心吃太多啊!

把它分享出去吧!

 


 
 
   

 

 


 

 

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