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夏天按背可疏通經絡,袪除體內寒濕...教你一招從此按摩背部不求人!
夏季是做背部最佳時期。很多人不知道,做後背是為了什麼。其實做後背,做的是...

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夏天按背可疏通經絡,袪除體內寒濕...教你一招從此按摩背部不求人!
 

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夏季是做背部最佳時期。很多人不知道,做後背是為了什麼。其實做後背,做的是...

 


夏天按背可疏通經絡,袪除體內寒濕...教你一招從此按摩背部不求人! 觀看數:682 人

 

夏季是做背部最佳時期。

很多人不知道,做後背是為了什麼。

其實做後背,做的是五臟六腑,調的是我們的心,肝,脾,肺,腎。

疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排汗功能,這才是治療萬病的根本。
 

背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。

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所以保養背部也成了養生很重要的一點。

自己對照一下吧!

1 大椎突出、色素沉著

肩頸長期勞損,易引發肩周炎,肩頸經絡不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。
 

長痘——腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。
 

2 肺區

毛孔粗大、色素沉著——肺功能減弱,易引發鼻咽問題,鼻炎、咽炎、候嚨,干癢、易上火、胸悶氣短.

3 心區

毛孔粗大、色素沉著、長痘——心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,心慌,手腳冰冷。
 

4 肝區

明顯凸起——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁,面黃,口苦,目赤乾澀,解毒功能弱,易引發灑精肝,脂肪肝,膽結石,兩肋滿脹,後背發沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。

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5 脾區

推膀胱經時更容易判診,有氣節、腫脹——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸,肌肉鬆弛、易淤青,月經不調。
 

6 腎區

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深——腎氣不足,易脫髮,記憶減退,睡眠質量不高,夜尿頻繁,易受驚嚇,黑眼圈,眼袋明顯,耳鳴,易浮腫,怕泠,手腳冰,內分泌失調,月經不調,婦科疾病,夫妻生活不和諧,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循環不好。
 

自己按摩背部不求人!

劉醫生帶來一個按摩神器

只要幾塊錢就能給自己做背部按摩!

這寶貝到底是啥?

往下看!

劉醫生帶來的按摩神器就是它——網球!↓

除了網球,我們還要藉助牆壁的幫助。


背部朝牆,將網球夾在背部和牆面之間,挪動自己的後背就可以按摩了!網球放在肌肉豐厚的地方上下挪動時,效果最好!↓


網球在背部轉動的過程中,大部分穴位都會被按摩到。

如果感覺到處都是酸酸脹脹的,酸脹之後又會很舒服,這就說明按摩到位了。

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按摩是對緊張痙攣的肌肉進行刺激,以達到放鬆肌肉的作用,而網球按摩法通過身體與牆體施壓於網球,利用網球形變產生的回彈力作為施壓力道作用於穴位,持續滾動就可以起到連續刺激的作用,達到按摩的效果。
 



同時,由於經絡走行多為縱行,在背部左右滾動容易壓迫到骨突部位,產生不適,所以最好避免左右移動哦!↓


如果覺得力道不夠,還可以躺在床上,把網球放在身下,體重能增強給網球的壓力,按摩力度自然就大了。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

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