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吃苦瓜的好處!苦瓜雖苦,對我們身體可是有很大的益處!不喜歡吃也得吃!
夏日食苦瓜有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對...

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吃苦瓜的好處!苦瓜雖苦,對我們身體可是有很大的益處!不喜歡吃也得吃!
 

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夏日食苦瓜有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對...

 


吃苦瓜的好處!苦瓜雖苦,對我們身體可是有很大的益處!不喜歡吃也得吃! 觀看數:2227 人

 

夏日食苦瓜有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

苦瓜是我們生活中常吃的一種食物,我們都知道苦瓜味苦,雖然苦瓜會苦,但是吃苦瓜對於我們的身體有很大的益處,可是吃苦瓜也有一些禁忌,那麼吃苦瓜有哪些禁忌,哪些人不宜吃苦瓜,下面就一起去看看吧!


苦瓜營養非常豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。

但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學的,而且還有一定的健康隱患。
 

雖然苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但並不等同於苦瓜具有減肥的功效,因為肥胖和高血脂並不完全是一回事。
 

相反,研究還發現,苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。

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可見,每天生吃2—3根苦瓜是不能清除身上多餘的脂肪的。

 

最後專家還指出,苦瓜性味苦寒,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食。
 

此外,處在月經期時,也應暫時和苦瓜保持距離。

苦瓜具有清熱消暑的作用,對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效,孕婦懷孕期間體溫上升,身體難散熱,這時候吃一些苦瓜,或者將苦瓜打成汁喝,能起到降暑的功效。
 

雖然吃苦瓜有很多好處,但孕婦需要控制好進食量,以免過多進食苦瓜對身體造成危害。

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由於苦瓜性寒涼,可能會對人體腸胃造成刺激,因此腸胃虛寒的孕婦不要吃太多苦瓜,以免引起腹瀉。
 

 


 
 
   

 

 


 

 

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