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迎風流淚、視物不清、老花眼、眼睛乾澀酸痛的穴位按摩方法
迎風流淚——按摩眼睛左右角上的兩穴:瞳子髎穴、睛明穴(1)膽經上的瞳子髎穴(位於外眼角旁開0.5

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迎風流淚、視物不清、老花眼、眼睛乾澀酸痛的穴位按摩方法
 

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迎風流淚——按摩眼睛左右角上的兩穴:瞳子髎穴、睛明穴(1)膽經上的瞳子髎穴(位於外眼角旁開0.5

 


迎風流淚、視物不清、老花眼、眼睛乾澀酸痛的穴位按摩方法 觀看數:1128 人

 

1、迎風流淚——按摩眼睛左右角上的兩穴:瞳子髎穴、睛明穴

(1)膽經上的瞳子髎穴(位於外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中)是膽經頭面部的第一穴,專治迎風流淚。每次按壓40下,可促進眼部血液循環,有利於寒濕水氣的擴散,從而起到治療迎風流淚的效果。按壓力量不要太大,有人按摩時把臉部的皮膚都揉掉了皮,用食指按壓比較好。

(2)擠按膀胱經上的睛明穴(眼睛內側,鼻梁和內眼角交界的地方)配合起來效果會更好。每用眼1~2個小時,按摩一下睛明穴和瞳子髎穴,也算是對眼睛的一種“回報”了。

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2、視力下降:由於常盯電腦,看東西模糊,眼睛幹澀發癢,眼裏有血絲。方法:按揉明目穴(耳垂上戴耳環的小孔,即是“明目穴”),平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。

3、眼睛酸脹、老花眼、近視眼:拇指上有三個穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨,明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,空骨穴名不虛傳,按了眼睛酸疼立刻消失。大空骨則可改善一切有關於眼睛的癥狀。

愛上網或工作離不開電腦的人,如常常感到眼睛疲勞,可利用穴道的按摩法,舒緩眼睛疲勞的癥狀。

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眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激,可消除眼睛的疲勞,幫助入睡;此法還可以抑制老人性的白內障。按摩時,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓,每天刺激這三個穴道兩次。

4、白內障:按摩大骨空穴(在拇指指關節背側的橫紋中點處),用力點刺,重手法效果好(針刺或按摩大骨空穴還可治療扁平疣)。 

5、眼睛乾澀:如果您感覺眼幹、雙目幹澀、甚至嘴唇起皮、皮膚幹裂、肌肉消瘦,或心煩不能入睡,可按摩三焦經上的液門穴(位於無名指和小指的指縫間的蹼,頂著無名指的骨頭,因此揉的時候比較痛)。液門穴就是液體之門的意思,揉按它也就相當於打開了液體之門,液體就會灌溉到身體各部位,眼睛幹澀啊、嘴巴幹啊,當然也就統統不會有了。

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如果您每天晚上臨睡覺前按揉手上的液門穴3~5分鐘,馬上就會覺得嘴裏面和眼睛裏有液體出來,當然也就沒有幹澀的感覺了,不用幾天的工夫,眼幹、口幹的癥狀就會大有好轉,身體狀況也會較以前大不一樣。

幹燥癥的一個食療方——銀耳粳米粥:銀耳10克、粳米100克、冰糖適量,把兩者放在一起煮粥吃,銀耳可以潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神,配合粳米的清熱潤肺功能,對幹燥癥有很好的療效。


6、近視、視力下降:按摩小腸經上的後溪穴,每次5分鐘,常年堅持。

僅僅是用眼過度引起的眼睛疲勞,不足以造成近視,真正導致近視的,是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候,上體前傾,壓抑了總督一身陽氣的督脈,也就壓抑了全身的陽氣,陽氣不足了,就沒辦法補充到眼睛,眼睛的正常舒張功能被抑制,也就容易發生近視。

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按摩小腸經上的後溪穴(手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。也就是攥拳頭時,在稱為“感情線”的那條紋的盡頭處),它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法,讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上,來回滾動,或揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。


7、急性結膜炎:按摩小腸經上的少澤(手小指尺側,距指甲0.1寸),手法:拇指重掐法。

8、視物不清,好象被雲霧遮住,病因為肝虛引起的癥狀,每日點揉肝經上的太沖穴300次。

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9、眼瞼浮腫,黑眼圈——太溪穴

早上照鏡子,你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白,很有可能是因為你的腎虛,需要補腎了。人體有補腎的法寶——太溪穴(位於腳內踝後緣的凹陷處按壓,當有酸、痛、脹感覺時,即為此穴)。按摩太溪穴可以打通腎經,引火歸源。只要腎氣足了,正氣存留於體內,邪氣自然不得侵入。所以,無論是對於因工作忙碌而導致腎虛的年輕人,還是因歲月的流逝而導致腎功能衰竭的老年人,不用急著往藥店跑,只需用拇指用力按揉太溪穴就好,每日按揉3~5分鐘。

10、眼皮浮腫:按摩脾經上的血海(髕骨內上緣二寸),用拇指強力度按壓


11、每天堅持按壓風池穴有明目的效果;

12、堅持吃當歸粉(在中藥店購當歸時,可當場做成當歸粉):當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改善肝的供血,經常對著電腦的人長期堅持吃當歸粉,對身體會有很大的益處。(如吃了當歸粉上火,在當歸粉裏按5∶1的比例配上少量的山楂粉)。


13、眨眼睛可緩解視力疲勞:這是因為眨眼睛的一瞬間,分泌出的淚水可潤目,同時光線被中斷,這就讓眼睛得到了短暫的休息,就可緩解視疲勞。
 

14、護眼要註意多吃富含維生素A的食物,如雞蛋、瘦肉、魚、蛋黃、豬肝,多吃粗糧、瓜子、花生、牛奶、新鮮果蔬。

 
註:專家建議,滴眼液能短期使用可以緩解眼睛疲勞,乾澀等癥狀,但長期使用可能會誘發乾眼癥或其他的眼部疾患。

文章來源: http://tw.gigacircle.com/4477076-1
 


 
 
   

 

 


 

 

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