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夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了
 

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睡覺也能反映出一個人的健康狀態,睡得好,說明身體休息得好,各器官功能運行正常,相反,睡不好,則能反映出健康有問題了,尤其是經常夜裡這2個時間醒來,往往能說明你的肝不好了,需要養肝了。1、夜裡一點夜裡一

 


夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了 觀看數:3675 人

 

睡覺也能反映出一個人的健康狀態,睡得好,說明身體休息得好,各器官功能運行正常,相反,睡不好,則能反映出健康有問題了,尤其是經常夜裡這2個時間醒來,往往能說明你的肝不好了,需要養肝了。

1、夜裡一點

夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了

夜裡一點,是氣血流經肝臟的重要時段,肝火太旺盛,很容易醒。

2、夜裡3點

大家都知道12-3點是肝臟最能解毒休息的時間段,經常3點醒,說明肝臟排毒功能下降,肝不好了。

除了經常這2個時間醒來,能判斷你的肝不好了,通過手上的這些症狀也能判斷出來。

1、指甲有褐色紋路

肝藏血,肝好,手的指甲就飽滿光滑。

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假如肝臟氣滯血瘀,指甲很容易有深淺不一的褐色紋路。

2、手掌變紅

夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了

正常的手掌顏色應該是均勻的淡紅色。而患有肝炎等肝臟疾病的患者的手掌往往比正常人要紅。

肝不好,人就會倒,平時要懂得觀察自己的身體,多看多瞧,否則一旦錯過重要信號,往往很容易發展為肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。尤其是肝癌,一旦患上,很難治癒。

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所以平時要注重保護肝臟健康,養肝護肝這3個方法你不可不知:

1、遠離菸酒

夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了

菸酒很多男性朋友都離不開,殊不知,長期吸菸喝酒,對肝臟的損傷有多大,會誘發酒精性肝硬化,進而發展為肝癌。所以,遠離菸酒,就是保命。

2、健康飲食

多吃養肝的食物,如草莓、西紅柿、大棗等,最出名的要屬香菇、姬松茸等菌類了。其中,姬松茸具有保護肝臟、提高免疫力、抑制腫瘤的效用,有極強的防癌作用,對多種腫瘤細胞有明顯的抑制作用,如肝癌、胃癌等。日本多家權威醫學機構也證實,姬松茸提取物對腫瘤患者的護理作用尤令人關注,其抑腫瘤效果位居各藥用真菌之首。

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夜裡經常這2個時間醒,是肝不好的徵兆,需要養肝了

為了能讓人體更易吸收姬松茸的有效物質,建議食用經提取過的藍莓姬松茸粉,其富含姬松茸多糖成分,是靈芝的5倍,可以保護肝臟,有助於提高免疫力,能抗癌。

3、閉目養肝

閉目養神也能養肝。眼睛是是心靈的窗戶,人體五臟六腑的精氣都上注於目。閉目養神能使氣血流暢,養護肝臟健康。

文章來源: https://www.facebook.com/italk.life/
 


 
 
   

 

 


 

 

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