請稍候網頁載入中:
醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去
醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去

首頁
醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去
 

觀看數:1648 人

醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去

 


醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去 觀看數:1648 人

 

天氣越來越熱,再不減肥的話,冬天儲存的肉肉就要暴露了!網路上的減肥方法多種多樣,讓人眼花撩亂。最近,婦產科醫師蔡鋒博以過來人的經驗分享了一種「番茄減肥法」。他親自試用這一方法,短短一個月就甩肉11公斤。

▼「番茄減肥法」很簡單,就是將番茄切成薄片,微波兩分鐘,搭配溫開水吃,大約2顆中型的番茄就很有飽足感。

---------------------------------------------------------------------

▼蔡鋒博醫師表示,使用「番茄減肥法」要注意很多問題。

sponsored ads
sponsored ads


番茄性寒,如果攝取過多可能引起腹瀉等不適反應,所以不宜大量食用;每天生吃不超過兩個大番茄,最好選擇紅色系番茄,外皮大紅色、皮硬、不易剝開的品種,這種番茄含有的茄紅素較高,營養價值更高。

---------------------------------------------------------------------

▼番茄的烹調方法很多,可以在烹調時加入番茄醬、番茄泥,煮成溫性食材,對身體更好;每天喝1瓶蕃茄汁,如果想減肥效果更明顯的話,就每天喝2到3瓶;最重要的是3餐規律進食,保證睡眠充足。

---------------------------------------------------------------------

減肥時人體最先燃燒的是脂肪,所以會代謝出酮酸,會感覺關節酸痛。想要緩解這一症狀,必須大量喝水,加速新陳代謝。想甩肉的話就試試簡單的番茄減肥法吧。

sponsored ads
sponsored ads


---------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~

文章來源: http://www.bomb01.com
 


 
 
   

 

 


 

 

熱門推薦

 

 




 

 


 

大家都在看



這裡滾動定格
首頁
醫師實測月瘦11公斤!公開超猛「番茄減肥法」 簡單到100%可以堅持下去
  

 

 

聲明:Love分享 生活網,網站內容均從網路上收集或網友提供,內容的完整性正確性本站不負任何法律責任,本站嚴禁使用者發表侵害版權或智慧財產之內容,

由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章。

若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥右方 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。

若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。

 |  使用注意事項 使用規則   | Facebook隱私權條款   | 隱私條款 | 侵權舉報 | 著作權保護 |   聯絡我們 |   廣告合作