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這幾種水果是血管清道夫,堅持每天吃血管一下通了,整個人都清爽!
高血壓是一種很普遍的文明病困擾著許多人。情緒激動的時候,不小心多喝了杯酒的時候,或者是受涼感冒的時候都可能引發血壓突然的升高。在平時生活中高血壓患者除了規律的作息和健康的飲食外,也可以通過水果來控制血

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這幾種水果是血管清道夫,堅持每天吃血管一下通了,整個人都清爽!
 

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高血壓是一種很普遍的文明病困擾著許多人。情緒激動的時候,不小心多喝了杯酒的時候,或者是受涼感冒的時候都可能引發血壓突然的升高。在平時生活中高血壓患者除了規律的作息和健康的飲食外,也可以通過水果來控制血

 


這幾種水果是血管清道夫,堅持每天吃血管一下通了,整個人都清爽! 觀看數:464 人

 

高血壓是一種很普遍的文明病困擾著許多人。情緒激動的時候,不小心多喝了杯酒的時候,或者是受涼感冒的時候都可能引發血壓突然的升高。在平時生活中高血壓患者除了規律的作息和健康的飲食外,也可以通過水果來控制血壓。接下來跟大家介紹這種穩定血壓有一定功效的水果,建議經常吃。

1、柿子

這幾種水果是血管清道夫,堅持每天吃血管一下通了,整個人都清爽!

柿子

柿葉含大量維生素C能促進機體新陳代謝,降低血壓,柿子中含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。

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2、山楂

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山楂

有研究表明,山楂能防治心血管疾病,降低血膽固醇及甘油三指,山楂中的總黃酮能擴張血管,降低血壓。

3、鳳梨

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鳳梨

鳳梨含有豐富的蛋白質,糖類,能抗壞血酸對高血壓患者血管循環有著輔助的作用。

4、檸檬

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檸檬

檸檬可以增固毛細血管,提高凝血功能,預防高血壓檸檬的表皮含有維生素p,可以清血管,防止血管硬化,對改善高血壓和心肌梗塞症狀非常有益。

5、荸薺

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荸薺

英國在荸薺的研究中發現了一種不耐熱的抗菌成分-荸薺英。對降低血壓,有一定的效果之外。

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荸薺還很粗蛋白鈣,磷,鐵,維生素c,等多種營養物質,也都有降壓的功效。

6、香蕉

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香蕉

香蕉含有澱粉,果膠,維生素a、b、c、e、等物直質100公克的香蕉含有高達290毫克的鉀、鈉卻只5毫克。有研究顯示,使用大量鉀的食物之後可以大幅減少病人對降血壓藥物的需求量。

7、木瓜

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木瓜

木瓜含有17種以上的胺基酸和多種營養元素,能軟化血管,治理壞血病和強化心髒功能,還能預防高血壓。

8、梨

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梨具有養陰清熱,防止便秘,防止動脈粥樣硬化,還有降低血壓的功效。

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9、葡萄

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葡萄

葡萄可以補氣血、強化血管,葡萄皮有擴張血管的作用,對高血壓患者極有好處,吃葡萄時最好連皮吃更有營養價值。

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