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「晨起照鏡」 自我體檢1分鐘,如發現「這些症狀」要注意了!
每天早上,大家都會對著鏡子整理一下儀容,其實鏡子不僅能照出儀容,還能照出一些疾病的蛛絲馬跡。。清晨洗漱以後、早飯之前,自然光線較好,是照鏡子自查健康的最佳時機。。1.眼瞼有「黃包」查查血脂。中老...

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「晨起照鏡」 自我體檢1分鐘,如發現「這些症狀」要注意了!
 

觀看數:869 人

每天早上,大家都會對著鏡子整理一下儀容,其實鏡子不僅能照出儀容,還能照出一些疾病的蛛絲馬跡。。清晨洗漱以後、早飯之前,自然光線較好,是照鏡子自查健康的最佳時機。。1.眼瞼有「黃包」查查血脂。中老...

 


「晨起照鏡」 自我體檢1分鐘,如發現「這些症狀」要注意了! 觀看數:869 人

 

每天早上,大家都會對著鏡子整理一下儀容,其實鏡子不僅能照出儀容,還能照出一些疾病的蛛絲馬跡。
 

清晨洗漱以後、早飯之前,自然光線較好,是照鏡子自查健康的最佳時機。
 

1.眼瞼有「黃包」查查血脂

中老年人,尤其是女性,眼瞼表面如果有黃色或橙色斑塊,微微高出皮膚,不痛不癢,就很可能是瞼黃疣。
 

除上下眼瞼,瞼黃疣還可能長在胳膊肘、大腿、腳後跟等地方。
 

出現瞼黃疣建議儘快就診,並檢查血脂指標,評估心血管疾病風險。

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2.黑眼球邊緣白環注意血管

黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1~2毫米的環狀結構,稱為老年環。
 

老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人身上,有時,血脂過高的中青年人也會出現。
 

如果眼睛裡出現這樣的「老年環」,應引起重視,及時到醫院進行檢查。
 

3.雙眼血絲多高血壓

眼睛有血絲,最常見的根源便是熬夜過多。
 

如果沒有熬夜,那麼就可能預示著疾病,如花粉熱、虹膜炎、高血壓等。

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雙眼發紅、發癢經常是花粉熱的症狀。
 

虹膜炎或外傷導致的結膜下出血,也可使整隻眼睛變紅。
 

高血壓也可能導致眼部的脆弱血管破裂,但這種情況相當罕見。
 

如果休息一晚後,眼睛的血絲即消失,便沒什麼大問題。
 

4.眼皮黃色瘤經常測血脂

眼皮上的黃色小腫塊,醫學上稱為「眼瞼黃色瘤」,常見於四五十歲人群,女性居多。

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它主要是由於體內低密度脂蛋白,即俗稱的「壞膽固醇」偏高,導致皮下脂肪堆積所致。
 

丹麥一項研究發現,眼瞼黃色瘤患者10年內出現心臟病或死亡的風險顯著提高。
 

所以,發現眼部出現黃色瘤,必須更密切關注個人的血脂狀況。
 

5.晨起發現腫眼泡,快去查查腎

如果早晨起床照鏡子,發現自己有「腫眼泡」,前一天晚上又沒喝太多水,要當心是腎臟出了問題。
 

腎病引起的水腫多為「凹陷性水腫」,就是說水腫的地方,按下去會有一個坑,需要一會才能恢復。

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常見於面部和下肢,多從臉部(尤其是眼瞼)開始,伴隨小便量少、尿蛋白高。
 

因此,莫名出現「腫眼泡」,你就需要去醫院查查腎了。
 

6.耳朵有褶皺心臟不太好

嘴唇發青、發紫或唇邊呈現青紫色,可能是血液循環不好。
 

心臟泵血異常會導致血液攜氧量下降,進而導致皮膚和嘴唇青紫。
 

此外,如果耳垂上有一條斜線或者皺紋,很有可能得了冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等病。

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耳垂上的這種皺紋常被稱為「冠心病溝」、「腦動脈硬化耳褶征」等。
 

7.面部不對稱警惕中風

照鏡子時,還要看看自己的面部是否對稱。
 

伸舌頭時如果舌頭是偏向一側無法居中,或者嘴角歪斜、笑的時候五官偏向一側,眼睛閉不上或者一側眼瞼下垂,不能聳鼻,抬頭紋消失或不對稱,就要警惕面癱,應及時到醫院就診。
 

8.脖子血管凸起心力衰竭

脖子的頸靜脈(深色血管)怒張,可能是心力衰竭的症狀。
 

因為心臟右心房容量增加或壓力升高時,靜脈淤血,靜脈壓升高,上腔靜脈回流受阻時,便造成頸靜脈怒張。
 

如伴隨呼吸急促或下肢腫脹,就可能是血液在這些區域淤積。
 

9.高低肩脊柱不太好

要看看身體兩側是否對稱,如果出現高低肩、長短腿,則說明你的脊柱不太好,該去骨科就診。
 

10.乳房有腫塊乳癌

乳房自查千萬不要不好意思,換衣服的時候一定要對著鏡子多看兩眼。
 

乳癌早期症狀之一,就是乳房生出腫塊,80%的乳癌患者都是因為乳腺有腫塊而到醫院就診時發現癌症。
 

乳房腫塊如果形狀規則,通常為良性乳腺增生。
 

如果是乳癌,除了乳房不規則腫塊外,還伴隨其他症狀:

一、乳頭反轉或者縮進乳房中,呈現酒窩狀。
 

二、乳房表面不尋常的凹陷、褶皺。
 

三、乳房皮膚出現眾多的點狀凹陷,狀似橘子皮。
 

四、非妊娠期發生乳頭溢液等。
 

女性發現以上症狀,儘快到醫院相關科室求診,早發現、早治療。
 

部分女性的乳房也可能出現條狀物凸起,那則是靜脈曲張,全名乳房血栓性靜脈炎。
 

是由於乳房或胸壁皮膚下方的靜脈發炎所造成,與乳癌無關。
 

可服用抗炎藥醫治,或等待自行恢復。
 

11.身體無故有淤傷肝不好

如果身上頻繁出現原因不明的瘀傷,最好稍加重視,可能是肝炎等肝臟疾病的徵兆。
 

肝臟病變,會使血液中的血小板數量下降,從而導致內出血而表現為瘀傷。
 

也可能是血管功能異常等問題,應進行相關檢查確定病因。
 

12.膝蓋肉疙瘩痛風

膝蓋出現肉疙瘩可能是痛風的先兆,這種類型的關節炎會造成關節腫痛。
 

這些會在皮膚下方堆積,形成小的、白色(或黃色)的腫塊,被稱為痛風石。
 

當痛風發作時,服用非甾體類抗炎藥有助於減輕疼痛和炎症,也可通過運動和飲食習慣的改善來減少痛風發作。
 

13.身體長黑痣可能是黑色素瘤

大部分的痣是無害的細胞(黑色素細胞)團塊,但有時它們可能是黑色素瘤,這是一種侵襲性的皮膚癌。
 

痣常見於女性的小腿,而男性最常見於後背。
 

如果是新長出的痣,尤其是40歲後出現的痣,就需要引起警惕。
 

或是先前就有的痣,其大小、形狀、顏色發生改變或出血,也有癌變的可能。
 

當身體出現很大的色素痣,應當心是否惡性黑素瘤,那是男性最常見的皮膚癌。
 

當然,亞洲人較少得皮膚類癌症。
 

如果痣呈雜色(藍黑或灰色),邊緣參差不齊,表面粗糙並伴有灼痛時,應當立即就醫,以明確診斷。
 

14.腋窩顏色深或是糖尿病

如果抬腋窩發現皮膚暗斑,可能是2型糖尿病的一個早期跡象,通常形成於身體的褶皺處,如腋窩、頸部和腹股溝。
 

最好定期查血糖,並改變生活方式,減少對碳水化合物的攝入量和多運動。
 

早上照鏡子,一定要花上1分鐘來檢查一下自己,這麼簡單的體檢方法不要一分錢,卻能讓我們提早發現身體問題,何樂而不為?

 


 
 
   

 

 


 

 

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