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腳上出現這4個症狀,說明糖尿病已經「賴」上你了,請務必提高警惕
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糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的慢性病,治療極其繁瑣,一旦患上,很可能要終身服藥。資料顯示,我國一半成年人處於糖尿病前期,這期間只要受到不良因素的刺激,就會真正演變成糖尿病。不過專家也表示,血糖升高是有預兆的。通過腳上的幾個症狀,可以看出血糖是否有異常。

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1、出現潰瘍

腳底有潰瘍,排除傷口感染的原因,那就可能是有糖尿病了!

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如果腳底潰瘍長期感染無法痊癒,應該儘快去醫院做檢查。

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2、間歇性跛行

糖尿病患者的血管因不能很好的供血,所以長時間行走會感覺到疼痛,一般休息後就可恢復,這種情況臨床上稱為間歇性跛行。

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如果血管進一步堵塞,就會惡化成「休息痛」,即使沒有走路,腳也會痛得不行,甚至徹夜難眠。

3,有神經病變傾向 

比如下肢麻木、刺痛、疼痛等(尤其夜間發作),足部感覺遲鈍不靈敏甚至完全喪失友,都屬於神經病變的徵兆,處理不好會引發糖尿病足。

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4,下肢血管狀態不佳 

比如走一段路就覺得腳痛,休息一下好轉,再次行走一段路程又開始跛行,這種是典型的間歇性跛行。 

此外,靜息痛、足背動脈搏動明顯減弱或消失,都提示下肢血管出問題了,要及時檢查,必要時通過介入治療改善。

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山藥中的黏滑成分是由黏蛋白形成的,黏蛋白能包裹腸內的其它食物,使糖分被緩慢地吸收,這樣可以抑制飯後血糖急劇上升,同時還避免胰島素分泌過剩,較好的控制血糖。

山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分,以及維生素B1、維生素B2,這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。 

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常吃這些食物改善糖代謝,降血糖:

芹菜為高纖維素食物,高纖維素飲食能改善糖尿病患者細胞的糖代謝,增加胰島素受體對胰島素的敏感性,能使血糖下降,從而可減少患者對胰島素的用量。 

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蒲公英,性味甘,微苦,寒。歸肝、胃經。

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有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋的功效。經常食用蒲公英,可以促進肝臟排毒,避免服藥對肝臟的損害。 

眾多研究表明,胰島素抵抗與炎症的關係十分密切,蒲公英中含有廣譜消炎成分,廣泛應用於多系統炎症相關性疾病,並且蒲公英含有的蒲公英多糖也有利於降糖。 

黑蒜由於人們的膳食結構不夠合理,人體中硒的攝入量減少,使得胰島素合成下降。而黑蒜中含硒較多,對人體胰島素的合成起到一定作用。

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向天果的的作用是使人體自身的胰島素得以「復活」,使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用,使血糖下降,達到長期穩定和全面地控制血糖的目的,使人體可長久享用自身分泌的胰島素。 

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黑木耳

黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀等營養物質,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。長期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好幫手。

苦瓜

苦瓜是一種很特殊的蔬菜,它含有多種可以直接起到降低血糖作用的營養物質,尤其是苦瓜皂苷,能夠直接降低餐後血糖。苦瓜中含有多種類似胰島素的營養物質,很多科學研究都有證實過。

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