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一個穴位通血管、養心、防痴呆!身體哪有問題,就按哪個穴位!
穴位是中國特有的中醫學文化早在兩千多年以前我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點《黃帝...

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一個穴位通血管、養心、防痴呆!身體哪有問題,就按哪個穴位!
 

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穴位是中國特有的中醫學文化早在兩千多年以前我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點《黃帝...

 


一個穴位通血管、養心、防痴呆!身體哪有問題,就按哪個穴位! 觀看數:109 人

 

穴位是中國特有的中醫學文化。早在兩千多年以前,我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。

《黃帝內經》指出,“氣穴所發,各有處名“,並記載了160個穴位名稱。

按照中醫基礎理論,人體穴位主要有三大作用:

一、它既是經絡之氣輸注於體表的部位;

二、又是疾病反映於體表的部位

三、還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。

穴位具有“按之快然”、“驅病迅速”的神奇功效。

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小廚根據歷年來養生堂各位國醫大師的按摩功法。整理出一篇穴位按摩大全。身體哪裡有問題就按哪個穴位!

活血補氣、通血管、防中風

周德安醫師告訴我們,他曾統計1000例中風案例,70%都是氣虛血瘀引起的。

氣不行血則滯,血淤滯就容易形成斑塊,從而堵塞血管,形成血栓。

古語說:氣虛血瘀尋太淵

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太淵穴位於腕掌側橫紋橈側,橈動脈搏動處(手腕部位,手腕橫紋上,拇指根部側)即是。

太淵穴是肺陰原穴,是周老最為崇尚的一個穴位,相當於當歸+黨參藥效的綜合,關鍵是便宜、省事還不上火。

專家提醒:太淵穴一定要輕按,每天順時針按揉5-6分鐘即可。

降血壓

冬天天氣變冷,一不注意就容易血壓升高。臧老教了我們一個按穴位降血壓的方子。

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角孫穴:位於耳朵尖上方一指。四個手指固定,用拇指從前往後推,左右各10次,有酸脹感為宜。

適合生氣、著急的時候血壓升高,休息後下降這種症狀性高血壓人群。

護心臟

內關穴被臧老稱為強心穴。位於腕橫紋向上兩寸正中間的位置。

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專家建議,40歲以後,每天用拇指指端按壓內關穴,一天按3次,一次30秒,有酸麻脹感覺即可。

經常按壓內關穴,對心血管系統有好處,有效改善心肌供血,對心臟也有保健的作用,預防冠心病,治療心絞痛

增強記憶力,防痴呆

周老帶來一個養神穴方叫四神方。

百會穴:位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處;

四神聰:在百會前、後、左、右各開1寸處,一共四個穴位;

神庭穴:在頭部,當前髮際正中直上0.5寸;

本神穴:神庭穴旁三寸,左右分別一個;

神門穴:手腕橫紋處,從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處;

四神方式由古代針灸學家流傳下來的,有鎮靜安神的作用。有助於治療一切情志病,包括失眠、健忘等。

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尤其是神庭穴,經常按一按,能夠增強記憶力,是預防老年痴呆必備的穴位。

養肝血、明目

周老帶來的四關方有鎮靜安神、平肝潛陽的功效,適合肝火大的人群食用。

合谷穴:兩手交叉,大拇指下的位置。

太衝穴:其位於足背側,第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。

專家建議,平時按揉一天兩次,每次不要超過1分鐘。

其中太衝穴是周老的護眼秘笈。其是肝經的原穴,肝開竅於目,肝血不足視力就會減弱。適當按揉太衝穴能夠養肝明目。

補腎活血

張老帶來他獨家法寶——按揉敷貼法,選取了腎俞穴和血海穴,具有補腎活血的功效。

腎腧穴:在命門穴兩方旁開一寸半的地方,命門穴在後背,正對肚臍的地方。

血海穴:在膝上內側兩寸。

按揉方法:手搓熱,按敷穴位,然後用拇指按穴位,堅持一分鐘,再順時針按揉一分鐘,感覺酸麻或者微痛後,逆時針按揉一分鐘。每天堅持。

不同的穴位按揉有不同功效

在家自己對照著輕輕按揉

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參考來源

文章來源: https://www.toutiao.com/a6624459192855970312/
 


 
 
   

 

 


 

 

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